便秘に効くイグサ

畳でおなじみのイグサは、インドが原産で、茎はスポンジ状で弾力性に富んでいます。

このイグサに、排便を促す作用やリラックス効果などが、各種の研究によって明らかにされています。

ある研究では、イグサの茎が空気中の有害物質を吸着するほか、吸湿性に優れ、食中毒細菌などに対する抗菌作用も確かめられているといいます。

イグサを化学的分析した結果、次の２つの効果が確認されています。

1. イグサは、体内に入ると排便を促す作用がある。
2. イグサには、バニラエッセンスと同じ成分（バニリン）が含まれ、それがリラックス効果をもたらす。

また、外国産、特に中国産のイグサよりも、やはり国産のイグサのほうが優れているようです。

外国産のイグサは輸出する際、カビが生えないように乾燥させるため、国産のイグサに比べて傷みやすく、機能面も劣化していることが多いとされています。